タイトルすら見切り発車(仮)

若年性健忘症対策ブログ

20191007(Mon,)マイプロテインの味レビューします(トレーニングを始めて2年くらい経ったので)

レーニングを始めて2年くらい経ちました

ビッグ3はベンチプレス60kg、スクワット145kg、デッドリフト70kgとめちゃ歪ですが合計300kgが見えてきました

はじめの頃はベンチプレス20kg、スクワット60kgでヒィヒィ言ってたのが懐かしい。これからもがんばれぼく

 

はい、というわけでね

今日はみんな大好き、マイプロテインの味レビューをしてみたいと思います

(※力こそパワー主義なので、基本的に500mlに対して2スクープ入れてます)

 

 

ミルクティー
一番のオススメ。甘さがちょうどいい
「何か飲んだことある味だな…」と思ったら、香港式ミルクティーに似てますね。あの味が濃くて甘い感じが

ちなみにパッケージにはユニオンジャックがバリ描かれてます。中国とインド原産の茶葉でもユニオンジャックなんどすなぁ

 

キャラメルチョコ
めっちゃ甘い。普通においしい

 

キャラメルコーヒー
めっちゃ甘い。普通においしい

 

ココナッツ

普通にいける

ちょっと香りは強めですが、まぁ生のココナッツってこんな感じやよね~て具合

 

ピスタチオ
杏仁豆腐みたいな味がする。悪く言うと消しゴム

クセが強いので毎日飲めるような感じではない

 

マンゴー
ザ、外国のマンゴージュースって感じ

一口目の香りと味はまさに「うーん、マンゴー!w」って感じですが、外国のジュースにありがちな後味が微妙なところまで再現しなくてもいいと思う

 

ティラミス
ゲテかと思って注文しましたが、まぁ意外といけなくはなくて面白くないという思春期の女の子みたいな気持ちです


北海道ミルク
ゲテじゃないと思って注文しましたが、まぁ意外とゲテで面白くなく非常に不快

一口目はまぁいいんですミルクなんです。後味がマジでバター、バターなめてるんじゃないかって感じのバター

イギリス人は北海道の牛からはバターミルクが出ると思っているらしい

 

赤りんご
2018年限定の味みたいです

赤りんごというか赤りんごケーキ…みたいな感じ…?

シェイクした直後はなんかガスが出ているというかさもイースト菌の力が働いているような気体が出ている気がします。そこまで再現しなくてもいいと思う

 

ピーナッツバターコーヒー
やっぱりコーヒー味は強い。普通に飲める

 

モカ

神。カフェインも入ってるので、職場のデスクでコーヒー代わりに飲んでます

最近周りの目が厳しくなってきたので、コーヒーカップに移し替えて飲んでます。なにがなんだかわからない

 

ココナッツチョコレート

チョコレート+ココナッツ

 

 

こんな感じ。紅茶とコーヒー系は外れないみたい

新しい味を試し次第随時更新していきたいと思います

20190414(Sun,)ボンネビルにパワーフィルターをつけたりした話

力(パワー)が欲しかったのでつけました

 

 

1.パワーフィルターをつけるとどうなるの?

・高速域でのパワーが上がる(らしい)

・低速トルクはなくなる(らしい)

・マフラーの音が大きくなる(らしい)

・吸気音が大きくなる(らしい)

・燃費が落ちる(らしい)

そりゃ吸気量が増えて燃料噴射量が増えればそうなりますよね、って感じです。

今のボンネビルに不満があるわけではないですが…やってみるのも面白いと思ってキラッとやってみた!

 

2.つけるためにこうたもの

買うものはこれだけで大丈夫です。

バッテリーボックス、パワーフィルター*2、クランクケースブリーザーの全部入りです。

純正エアフィルターにパワーフィルターを入れるのも良かったんですが、まぁどうせならどーんとやってしまおうってわけ。

ちなみに注文した8時間後に出荷、1週間くらいで到着したのでとても優秀だと思います。

 

3.どうやってつけんのよ

さぁショップがメールで送ってくれた説明書を読んでみよう…ってこれキャブ仕様の説明書じゃねぇか!!!!ショップに問い合わせな!!!!!

ぼく「うちのボンネビルくんは空冷インジェクションモデルなんですが…」

ショップ「説明書はこれしかねぇ」

ぼく「キャブ用のバッテリーボックスじゃないの?インジェクションに寸法合うの?」

ショップ「君のモデルが特定出来ないけど(空冷インジェクションモデルって伝えてます)…多分大丈夫」

 

…ショップアテにならねぇ。

だがそうです、現代は大インターネット時代。

調べればなんでも出てkありました(動画)

なるほどな(よくわかってない) 

漢検2級の英語力からすると、ジャッキアップしてリアサスペンションを外すとかもうご安全に労災まっしぐら案件な気がしますがもうやるしかありません。家に届いちゃってるもんね、パワーフィルターキット。

 

4.やってみた!

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めちゃくちゃにされる前のボンネビルくんとぼく

まずはバイクの整備に詳しい友人を1名用意します。

どうやってもできる気しないもんね、一人で…

 

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クソデカエアクリーナーくん

ボンネビルの純正エアクリーナーボックスはアホでかい(赤枠部分)ので、まずはこれを取っ払う必要があります。

快く今回の整備を快諾してくれた友人宅に到着し「ジャッキあるで~」と指さされたのが車用のジャッキだったので、脳内ボンネビルはバッチリ横転してましたがそんなことはなかった、上がった。ジャッキくんありがとう。

 

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シャンクス、エアクリーナーボックスが…!!!

動画を見ながらがんばりました(友人が)

簡単に取れたように見えますが、ジャッキアップが足りずめちゃくちゃ大変でした…

サイドスタンド側にバイクを引き、タイヤを(無理やり)上げてる間に引き抜いた感じです。

まぁその間サイドスタンドくんには約200kg以上重さがかかっていたわけで…よくがんばった。

 

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はいできた

というわけで出来ました、作業時間は1時間半くらいでしょうか。

ブログを書こうとは思っていなかったので写真は少ないですがこんな感じでした。

ちなみに作業中に純正エアクリーナーボックスから大気圧センサーを引っこ抜く必要がありますが、説明書曰く「エラー出るかもだけどパワーフィルターの近くに付けときゃええでw」だそうです。不安しかねぇ。

あとなんか作業が終わったらセンサーが1つ余りました。それも適当にビニテでなんかに巻いてます。

 

5.んで効果は?

少し乗った感想。

・アイドリングのマフラー音が大きくなりました

アフターファイヤが鳴るようになりました(うれしい)

・スロットルオンで吸気音が鳴ります

・低速トルクは無くなりました

・高速がめっちゃ伸びるようになりました。具体的には4,000回転からバリバリ鳴ります

・燃費は次の給油で測ってみます(ちなみに今は20km/L前後です)

ちなみに燃調はかしこいECUくんがやってくれるのでなーーーんもイジる必要ないです。

キャブだったらジェット変えたりしなきゃなんだろうけど… 

 

6.あと他にやったこと

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フライスクリーンがついたよ

 

DARTのPiranha Flyscreenです、60mkくらいから風が無くなるのを感じます。

問題は風がゴーグルにもろ当たって目がシパシパすることですね。

あとハンドルの高さとめっちゃ合ってないのでハンドルを下げたいです。これは追々…

 

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フランス軍のバック

純正のサイドバックが嫌いなわけではないんです、キャンプには大活躍です。

ですが大きすぎて普段使いには向かないんですよね…

というわけでVショーで1,500円だったバックをつけました。いい感じ。 

ただ1つしか買えなかったのが残念。片側はどうしようかなー。

 

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カラビナでつけてます

これで留めてます。金属じゃないのでカチカチ音がしなくてグッド。

超安物なので壊れないか不安ですが…まぁ4点で留めてるし大丈夫でしょう。

 

7.まとめ

ブログを書き終えたぼく「いじるたびにスラクストン化してないかうちのボンネビル…」

 

8.追記

1ヶ月くらい乗りました。

まず雨天時の走行性能について。

先日のゲリラ豪雨の中高速道路を走りましたが、息継ぎなどの症状はありませんでした。サイドカバーをつけていればそこまで雨は入らないのでまぁそんなものかなと…

ちなみに息継ぎといえば、晴れの日でもスロットルを小刻みに煽るとエンストします(たまに)。

いくらECUが優秀とはいえ、さすがにここまでは対応できなかったみたいです。仕方ないね。

 

見た目的な満足度が7割なので、走行性能確認も含めて晴れの日にサイドカバーを外して走ってみたいと思います。

抵抗がなくなるから空気流入量が増える…と思うんですけど、それがスピードに直結するかはわからないので。

あ、燃費はパワーフィルター装着前とであんまり変わりませんでした。

 

エンジン内部への影響確認も含め、近々清掃もしてみようと思います。

あまりにも汚れ、ホコリがパワーフィルターの内側にまで来ているようなら、エンジン内部に悪影響を及ぼすはずなので、純正に戻すことも検討する必要があります。

掃除の手間、エンジン内部の影響を考えると、純正エアクリーナー置き換えタイプのパワーフィルターが1番手軽で安心なのかもしれません。

20190324(Sun,)おバイク近況報告

【買ってから1年半くらい経過しました】

 

riph00.hateblo.jp

左遷手当でディーラーさんに現金を叩きつけてはや1年半。

今のボンネビル(以下ボ)は

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こんなんになりました。変更点は

・マフラー

AELLAのスリップオンサイレンサーに変更。

車検対応ながら低音が強くなりました。ご近所さんにはあんまり優しくない仕様かも…

あとアフターファイヤが出るようになりましたが、これは回さないと出ないのでご近所さんもニッコリです。

FIでこれが出てるって事はどっかから空気が混入してるんだろうけど…とりあえず音は好きだからいいかな

・バンテージ

排圧が上がるって話ですが、正直わからんです。今のところは見た目パーツです。

あ、マフラーの音が少し小さくなったかも…?

・バーエンドミラー

Halcyonの丸タイプに変更。めっちゃ見づらい!!でも好き!!!

・タイヤ

METZELERのスポーツツーリングに変更。

標準に比べるとめっちゃ倒して遊べます。でもそもそもそういうバイクではない。

・ストーンガード

これもHalcyonのやつ。写真じゃ見えないですけど焼肉が焼けそうでいい感じです。

 

【今後やりたいカスタム】

・ハンドル

低くしたい。

サイドバック

キャンプ用に純正のでっかいのは持ってるんですが、普段使い用に小さくて薄いのが欲しいです。

・ウインカー(前後)

小さくしたい。

・シート

薄くしたい。

 

…いやカフェじゃんこれ

 

【ヘルメット】

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新調しました。上の写真でもつけてます。

SHOEIのEZ-ZEROにBaruffaldi SPEED4をつけました。

マッドマックスみたいな見た目、って言われましたが僕は好きです。

 

ゴーグルはフィッティングしたらこれ専用品かな?ってくらい上下はぴったりでした。

前後は若干の隙間があるのでスポンジとか入れたほうがいいかもです。

しれっとアマゾンでも買えるのでぜひぜひどうぞ。

 

ちなみにこのEX-ZEROは見た目の通り下からの風巻き込みがひどいんですが、

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SHOEI純正オプションパーツのチンガードがすっぽり入ります。

でもカタログには適応って書いてないんですよね。書いてくれればいいのに…

チンガードをつけるだけで大分風の巻き込みが変わります。

おまけに1,000円くらいなんでほんとおすすめです。

とりあえずこんな感じ。

今シーズンの目標は事故なくカスタムをやりきりたいと思います、そんな感じです。

20190129(Mon,)すげぇよオートミールは

止まるんじゃねぇぞ…(オートミール煮てる)

 

はいというわけでね、ブログ?とかいうの完全に忘れてましたんですけど書きます。

この前コストコ行ったんですよコストコ。そこで4.2kg/¥1,000の爆安オートミールを見かけたんです。

「洋ドラとか映画で見るプラスチックのお皿にベチャアされるゲロみたいなやつ!!」

「ほしい!!!」

「たべたい!!!!!」

「でもこんなたくさん食べられないよぉ…」

ってなって買うのは止めたんですけど、

 

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後悔しました。

なので買いましたオートミール(ここまで挨拶)。

 

【買った】

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香港に居るときは狂ったように食べてたんですけど、まぁやっぱおいしいですねこれ。

麦のむぎ味(み)を感じます。

 

気になって栄養価を調べたらこんな感じでした。

 

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「なにこの炭水化物!?太っちゃうじゃない!!!」

「というかえんばくってなに?麦じゃなかったのオートミールは!?!?」

ってJKのみんなはプリプリしてると思うんですけど、これ100gの栄養価なんですよね。

実際今晩オートミールを食べましたが60gでお腹いっぱいです。100gは無理があろうかと思われます。

水を吸うので腹持ちがめっちゃいいんですよオートミール

 

 

【料理法】

今晩のオートミール・ディナーは

・粉末あごだしスープ

・片栗粉と料理酒で揉んだささみ

・しめじ

オートミール

を鍋に入れて煮て食べました。調理時間6分程度。

どう見ても見た目はインスタ映えしないゲロ載せませんが美味しかったです。

うん、和風でも洋風でも中華風でもなんでも合いますねオートミールは。

最近のお気に入りはお茶漬けの素と混ぜて煮る。強い。

ちなみに食べ終わったインスタントラーメンの汁で煮ると爆アドです。脂質は知らん。

 

【最後に】

この1kg入オートミールを食べつくすまではオートミールステマが続くので皆様よろしくおねがいします。

 

【はじめようオートミールセット】

1.オートミール本体

 

2.粉末スープ(鶏ガラ)

 

3.粉末スープ(あごだし)

 

4.白だし

 

君だけのオートミールを"創造(つく)って"ともだちにさをつけよう!!

 

20180430(Mon,)PETZL E49 Tactikka Plus E47のフィルターを変えた話

ペツルの錬金術

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買ってたんですよこれ1年くらい前にeBayで。

でも残念ながら青フィルター…この使用例もあるのですが、やっぱり赤が多いと思います。

 

ご存知のようにペツルは1つ持っていると生えてきます。

ちなみに赤フィルターペツルはメルカリから生えてきました。赤フィルターですがフレームが緑…

というわけで赤フィルターを移植したわけです。

 

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分解するとこんな具合です。

フレームから黒いバッテリーケースを外します。マイナスドライバーでテコれば余裕です。

 

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このように簡単に外せます。

ですが1点だけ注意が…

 

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こちら側から外すと内部スイッチを傷つけてしまいます。

 

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これですね、無事傷つけました。右の金具が残骸です。

なんか戻したら治りましたがめっちゃビビりますねこれ…

 

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ね?簡単でしょう?

というわけで緑ないし青ペツルをお持ちのみなさん、赤フィルターの色違い個体を見つけたら即買いしましょう。

おわり

20180205(Mon,)Twitter Japan社を訪問してアカウント凍結について聞いてきた時の話

まず初めに申し上げたい事が、Twitter Japan社様の対応が非常に良かった事です。この場を借りて御礼申し上げます。

訪問の結果、Twitter アカウント凍結に対する情報・解決方法をお聞きできたので共有致します。

 

1.私の訪問までの経緯

昨年末に旧アカウント@riph00が凍結され、これまで凍結に対する異議申し立てフォームから何度か問い合わせをしてまいりました。

ですが、異議申し立て文章の変更・英文での異議申し立て・祈祷・ふて寝等行ったものの一向に凍結が解除されず、また異議申し立てに対し同じ内容の文(※暴力的な内容をツイートしたから凍結されたよ。詳しくは規約を読んでね!)でしか返信がなされず、対応策の提示がなされないため訪問致しました。

 

2.訪問について

東京にあるTwitter Japan社様が入居するビルの受付にて氏名、訪問の旨を伝えました。

少し待つと担当者の方がお越しになり、申込みフォームにアカウントや私の情報を書き込み、そちらを元にお話を聞いてくださいました。

尚、Twitterのハンドルネームを記載する必要があります。書くのが恥ずかしいようなハンドルネームは普段から使わないことをオススメします。

 

 3.得られた情報

・凍結の管理はTwitterユーザーサポートチームが一括しており、Twitter Japan社(東京)に凍結解除機能はない。チームの所在地は不明。正直な所サポートチームの凍結ルールはわからない。

 

・申し訳ないが来社頂いてもローカル(東京)からサポートチームに問い合わせをするのみとなる。ちなみに、その問い合わせに対する返信はなく、案件を追えないのが現状。 

 

・座間の殺人事件、昨今のヘイト対応により凍結が一段と厳しくなった。日本語の表現上、意図しない凍結が発生している事は認識している。

 

・米国以外のユーザーはアイルランド ダブリンに書面の受取所がある。そちらへ正式な異議申し立て文章を送ることも可能。


・公式アカウント管理部門とユーザーサポートチームは別運営のため、『公式アカウントは凍結されない』という保証はない。ルールに従ってTwitterをご利用頂くしかない。

 

・凍結に至るようなツイートがわかっていれば、そのツイートの意図(例:人に対しての殺すではない、友達とのやり取りでの表現である)を伝えると共に、『ツイートを消す用意がある』旨を日本語で申し立てると効果的ではないか。また、基本的にサポートは完全に日本語で問題ない。


・公式な回答ではなが、アピール(異議申し立て)を継続するのが一番効果的ではないかと思われる。

 

・まれにご来社頂く方はいる。Twitter Japan社として力になれず申し訳ない。

 

以上がお聞きした内容です。

 

4.まとめ

今回判明した凍結に対する対応策は下記のとおりです。

 

・異議申し立てを繰り返し行う。

・凍結の原因となったツイートを特定し、そのツイートの意図を異議申し立てフォームで伝える。

・ツイートを削除したい旨を伝える。

 

 

今回は大変恐縮ながらアポイントメント無しの訪問となりました。

そのような背景、またご多忙の中懇切丁寧にご対応頂きましたTwitter Japan社員様に改めて御礼申し上げます。

 

この情報が皆様のTwitter凍結問題解決の助けになれば幸いです。

また、Twitter Japan社様の対応能力にも限界がございます。仮にご訪問される前には、今一度上記方法での異議申し立てをよろしくお願いします。

20180117(Wed,)世界で一番かっこよくなりたい!

色々と言われてるけど僕はあのアニメの竹達彩奈、すき(挨拶)

 

はいというわけでね!

かっこよくなりたいんですよ。

 

ジム

ジムに行き始めました。

日本に帰ってきてから内勤になり、更にはエブリデイチートデイだったため体重がこんなことになりました。

まずは一番痩せていた頃の65kgを目標にします。そっから筋肉増やします。

三島由紀夫先輩といい、オタクは古来から筋トレをするものなのです。

これは自然な事なんですよ。

 

目的

1,健康への投資

1番の目的は健康への投資です。

最近会社の上司が糖尿、痛風高脂血症、ヘルニア等で続々死にかけております。

対応に四苦八苦しているのを見るに、歳を取ってから体調を整えるのは時間・必要経費から見ても厳しく、どう考えても今からやるほうがお得です。歳を取ると時給も上がりますしねいやほんと上がってくれないと困る。

若く時間に余裕のある今のうちにやっておくべきです。それに時間は有限なので。

ちなみにこれまで家で筋トレはしておりましたが、その結果が上記の体重です。あれだけでは運動量が足りなかったという事ですね…なのでジムです(ちなみに僕はクゥエルが1番好き)。

 

2,装備を着た時の見た目改善

最近この界隈で趣味に対し本気で取り組んでいる方々を拝見し、どんな趣味でも本気で取り組めば形に、そしてかっこよくなるんだなぁと思った次第です。

 

いくら実物のナイロンを揃えようが、本職さんとセットアップを同じにしようが、ダルンダルンのお腹、パンパンの顔じゃかっこはつかないんです。

なんでしょうか今の自分は。コンシャツは丸みを帯び、顔はパンパン、まさに装備に着られているではないですか。 

こんなんでいいのでしょうか。いつかこの趣味を辞める時写真を見返し、「あぁ、なんかダサいなw」とは思いたくないんです。「あぁ、かっこよく写ってるじゃん」って思いたいんです。

なので出来る限り身体を鍛えます。もうヘラヘラ笑うデブを写真の中で見たくはない。

 

文脈を無視して話が脱線しますが、結構自分の顔がコンプレックスなんですよね。

親から貰った物なのでそれ自体に文句は言いませんが、問題は顔についた脂肪です。

脂肪を落としてそれでも顔が嫌ならもう整形しかないですけどねw

というわけでこれまで勉強・語学・吃音症・人付き合いと自分のコンプレックスを潰してきたので、次はこいつの番だと思うんですよ。

 

3,限界に挑んでみたい

自分がどこまでいけるかって試してみたいんです。

去年までは海外駐在をし、自分が海外でどこまで出来るか挑戦しました。今年は身体的にどこまでいけるか、に挑戦します。

 

というわけで

がんばるぞい。

性根がクソなのでこうやって宣言しないと駄目なんですよね僕w

皆様生暖かく見守って頂けると嬉しいです。あと目標達成したらお祝いパーティしてね❤

 

ちなみに

自宅での筋トレでは彼らにお世話になってます。

 

 ①プッシュアップバー

普通に腕立てするよりすっごく腕立てできるすごいやつだぞ!

 

 

 

②腹筋ローラー

腹筋を破壊し、翌日筋肉痛により電車で立つのが辛くなるすげーやつだ!

 

 

③ヨガマット

ストレッチ・腹筋ローラーで床を傷つけず、下の階の住人も騒音から守ってくれるぞ!

 

 

プロテイン(ウェイトダウン)

筋トレした後に飲むとなんか良いらしいぞ!(詳しくはよくわかってないです)

明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g

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